Colombia si sabe
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Nutrición
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Tiempo de preparación
2 h
Tiempo total
2 h
Nivel:
Intermedio
Porciones:
6
Ingredientes
12
Hojas de tallos tiernos
1
Taza de habas peladas
1
Taza de arveja verde
4
Papas medianas peladas y picadas en cubos
1
Taza de maíz tierno desgranado
1/2
Gallina criolla
1/2
Libra de carne de res
Sal al gusto
Agua
Instructions
1
En una olla grande coloca las presas de gallina y la carne de res.
Cubre con suficiente agua y agrega sal al gusto.
Cocina a fuego medio durante 1 hora o hasta que las carnes estén blandas.
2
Incorpora las habas, arvejas, papas y el maíz a la olla con las carnes ya cocidas.
Cocina 20–30 minutos más hasta que las verduras estén suaves pero no deshechas.
3
Lava muy bien las hojas y pásalas por agua caliente 1 minuto para suavizarlas.
Escúrrelas y resérvalas.
4
En cada hoja coloca una porción de carne, gallina y verduras.
Envuelve como un tamal pequeño, doblando los bordes para que no se salga el relleno.
5
Lleva los paquetes envueltos nuevamente a la olla (con poco caldo en el fondo).
Cocina al vapor por 10–15 minutos para que tomen el sabor de la hoja.
6
Sirve cada paquete en su hoja, acompañado del caldo aparte en tazas o platos hondos
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