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Marranitas de fríjol

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Nivel Intermedio
Tiempo
Tiempo de preparación: 20 mins Tiempo total: 20 mins
Porciones 4
Descripción

Una opción vegana para las clásicas marranitas de plátano

Ingredientes
  • 1 cup Fríjol cargamanto rojo
  • 2 Plátanos verdes
  • 2 Dientes de ajo
  • 1 Cebolla larga
  • 1 tbsp Aceite
  • Sal y Pimienta
Instrucciones
  1. Picar la cebolla y el ajo.

  2. Mezclar los fríjoles con el ajo, la cebolla, sal y pimienta.

  3. Cortar los plátanos en dos y llevar a la airfryer a 160°C por 5 minutos o hasta que esten suaves.

  4. Disponer los plátanos sobre una tabla cubierta de vinipel, cubrir con un poco mas de vinipel y aplastar con otra tabla. La idea es tener un patacón alargado.

  5. Rellenar con un poco de la mezcla de los fríjoles y cubrir con el plátano hasta tener bolitas.

  6. Regresar a la freidora de aire y barnizar con un poco de aceite. Cocinar por 10 minutos y retirar.

  7. Servir caliente con la salsa de tu elección.

Palabras clave: fríjol Cargamanto Rojo
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